INFJ为何总爱与逃离并存？
咱先说说INFJ。这人格特神奇，敢用人性去硬碰那神性，可结果，自身能量被搅和得乱七八糟。为啥这么说咧，就是它那能量最后成了好几股，互相拉扯还排斥。
小时候要是老被家人情绪“炸”，这INFJ啊就早早生出个“英雄”人格。“英雄”话不多，但眼睛可尖了，一下子就能看透别人的心思啥的 。就那种能够洞察对方的情绪模样。
“母亲” 人格如何诞生？
同时，“母亲”人格也跟着冒出来。这 “母亲”人格为了讨好别人，把自己真实的感受都给压下去了，把自己整成别人期待的样子 。这种过程其实蛮无奈又心酸的。
后来进社会了，INFJ这一眼看透人的本事虽然挺招人待见，但麻烦也跟着来了。太容易被周围人的情绪拖着走了，老是忍不住去吸收、化解别人那负面的情绪 。你说多累可这付出又很少能等到一样的关心。
天长日久，“母亲”人格那能量就耗尽对人性慢慢地就没了耐心。然后“永恒少女”人格就上线用那种冰冷冷的逻辑来梳理那些伤过自己的关系。
怎么避免过度消耗？
INFJ，老是不自觉就像个“医生”，总能提前读懂对方心思，就扮演起给众人解决困境的角色。但好多时候人家可没意识到咱这“医生”也需要关怀。 平衡这事得记住，没求助就没咱的啥义务。
有人找上门的时候，咱先掂量掂量自己啥状态，状态还不错再接着唠，要是累成狗了那就直接拒绝。比如淡淡一句“今天状态不咋地，明天再唠” 就是。要是有不识趣的老揪着同一个事不放，最多回应三下也就够了，别把自己累垮
为啥会产生疏离感？
等到这过度消耗的事弄明白了，INFJ还是会有新麻烦。和人相处咋处都有点不对劲，和别人在一块儿的时候“英雄”先去扫描对方身上各种情况，“母亲”呢又得扮演人家喜欢的样子，整个一个戴着重面具和人家相处。别人越是要靠近，可能就越会戳穿这伪装的面具，导致它们一面渴望有人靠近 、渴望被理解，另一方面又很害怕的这样感受，就自然而然陷入到了这种孤独困境之中。
如何化解 “神性孤独” ？
这“神性孤独”是咋回事，也挺玄幻的，反正就是INFJ看的是“意义的世界”，可别人眼中看到的基本上都是现实琐碎东西 ，一错位就孤单。化解它也有办法，来做“1+5练习”。拿 1 分钟摸摸身边能摸到的东西 ，感受感受它们的纹路、温度。再拿5分钟静下心听听身边各种声响。
和人交流时别老琢磨人心思 瞅瞅人的衣服褶子 、戴的小饰件啥的 享受平平淡淡的那一刻就好。还能和认识的人一块儿去做做具体的事 ，像运动、一道捣鼓几道菜，借助这些事形成彼此的 연결 소음。其实承认孤独没啥可怕的，因为活着不是只有理解与被理解嘛 哪怕留下那么一点点生活的小痕迹，那样的存在 都是实打实习练过又被承认的证据 也足够。
